Επίσημος Συνεργάτης

thriamvos

Που θα μας Βρείτε

maps

ΚSports Club
Ποσειδώνος 20 (νησάκι) - Ηλιούπολη
Τ.Κ. 16345
Τηλ.: 210 97.60.424 - 210 97.12.632

email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

ΑΙΘΟΥΣΕΣ - ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Αίθουσα 1

Α) Tο ημερήσιο πρόγραμμα προπόνησης της αίθουσας Μαχητικών Τεχνών είναι:

ΩΡA

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚ.

ΣΑΒΒΑΤΟ

09:00-10:00

 

TKD 6
09:15-10:25

10:00-11:00


10:
30-11:30

11:00-12:00

TKD 4
11:25-12:25

12:00-13:00

(*) TKD 8
12:30-14:00

13:00-14:00

 

14:00-15:00


 

 

15:00-16:00

16:00-17:00

17:00-18:00

TKD 1
17:30-18:30

     TKD 2 17:00-18:00

TKD 1
17:30-18:30

TKD 2
17:00-18:00

TKD 1
17:30-18:30


18:00-19:00

TKD 3
18:30-19:30

TKD 4
18:0
0-19:00

TKD 3
18:30-19:30

TKD 4
18:0
0-19:00

TKD 3
18:30-19:30

19:00-20:00

TKD 5
19:30-20:40

TKD 6
19:
00-20:10

TKD 5
19:30-20:40

TKD 6
19:00-20:10

TKD 5
19:30-20:40

20:00-21:00

TKD 7
20:40-21:55

(*) TKD 8 
20:10
-21:40

TKD 7
20:40-21:55

(*) TKD 8
20:10
-21:40

TKD 7
20:40-21:55

21:00-22:00

 
21:30-22:30

     TKD E 21:15-22:15

 
21:30-22:30

     TKD E 21:15-22:15

 
21:30-22:30

 

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ:

1. Επεξηγηματικά όπου TKD = ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ, (1,2,3,4,5,6,7,8) = τα αντίστοιχα τμήματα εκμάθησης ανά ηλικία και επίπεδο γνώσεων, TKD E = ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ ΕΝΗΛΙΚΩΝ.

2. Η ένδειξη (*) είναι του τμήματος Πρωταθλητισμού και σημαίνει ότι οι αντίστοιχες προπονήσεις (κατόπιν συνεννόησης) μπορεί να πραγματοποιούνται στο Α' κλειστό γυμναστήριο Ηλιούπολης (περιοχή Πολυκλαδικών), τις ημέρες Δευτέρα, Τετάρτη & Παρασκευή 15:00-16:30μμ.

 

Αίθουσα 2

Β) Το ημερήσιο πρόγραμμα προπόνησης της αίθουσας Μουσικ/κης Αγωγής - Μπαλέτου - Ρυθμικής - Zumba, Μπαλέτο Ενηλίκων, Pilates, Functional Training (Δυναμικά Προγράμματα) είναι :

ΩΡΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚ.

ΣΑΒΒΑΤΟ

09:00-10:00

   

 

 

 

 

09:00-10:00

10:00-11:00

         

 FTR

10:35-11:25 

11:00-12:00

 

 

 

 

 

 

11:00-12:00

12:00-13:00

 

 

 

 

 

 

13:00-14:00

 

 

   

 

 

14:00-15:00

 

 

 

 

 

 

15:00-16:00

 

 


 

 

 

16:00-17:00

 

 

 

 

 

 

17:00-18:00

 ΜΣΚ.Α 1   17:15-18:15

    FTR        17:05-17:50

ΜΣΚ.Α 1   17:15-18:15

     FTR        17:05-17:50

                17:00-18:00

 

18:00-19:00

       ΡΥΘ 1       18:15-19:15

FTR
18:10-18:55

     ΡΥΘ 1      18:15-19:15

PIL
18
:10-18:55

  ZUM 1    18:15-19:15

 

19:00-20:00

   ΡΥΘ 2    19:15-20:15

    BAL Ε       19:00-20:15

     ΡΥΘ 2       19:15-20:15

     BAL Ε       19:00-20:15

       ZUM 2      19:15-20:15

 

20:00-21:00

     ΡΥΘ 3       20:15-21:15


20:00- 21:00

     ΡΥΘ 3       20:15-21:15

                 20:00-21:00

   ZUM 3      20:15-21:15

 

21:00-22:00


21:00-22:00


21:00-22:00


21:00-22:00

                 21:00-22:00


21:00-22:00

 

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ :

1. Επεξηγηματικά όπου: ΜΣΚ.Α = Μουσικοκινητική Αγωγή - Μπαλέτο, ΡΥΘ = Ρυθμική - Μπαλέτο, ZUM = Χορός, BAL Ε= Μπαλέτο Ενηλίκων, PIL = Pilates, FTR= Δυναμικά Προγράμματα.

2. Οι αναγραφόμενες ώρες χωρίς αντικείμενο εκγύμνασης είναι σε αναμονή κάλυψης αναγκών ZUMBA, FUNCTIONAL TRAINING (Δυναμικά Προγράμματα), εφόσον συγκεντρωθεί ο αριθμός ασκουμένων που να καθιστά λειτουργικό το τμήμα άθλησης.